日記
2014年3月2日(日)
体重57.6kg

毎日記録する!

○

朝起きたら水をたっぷり飲む☆

○

うんP☆を出す!

×

姿勢をよくする

○

寝る2時間前以降は食べない!

×

野菜を意識して食べる☆

×

お尻を締める!

×

お腹を締める!(腹筋最低30回)

未記入

脚を締める!(leg magic 2セット)

未記入

8日目☆★

08:17
体重57.6kg

今日は、朝から早起きしてスノボ〜(*´∀`*)
イェイイェイ☆★

でも、そのぶん食べた。

朝、パンとコーヒー。

昼、ハンバーグピラフセット

帰りの車、あげ煎餅、クッキー、チョコ、ポテト…

夜、彼氏の誕生日だからと、dinnerをセットで、デザート付。

食べ過ぎたーーーーーーー!!!
しかも、明日明後日は飲み。
朝昼で、調整せんとな!


コメント
 
 
2014年3月3日 08:36
ちぃさんおはよう御座いますー(*´∀`*)
ボード良いですね♪
彼氏さんも楽しい一日を過ごせたんじゃないでしょうか(≧∇≦*)

この時期って送別会とか飲み会多くてダイエットするにはしんどいですよね(笑)
私も近々飲みの予定入っちゃってるので…。
お互い調整頑張りましょう!!
 
 
2014年3月3日 12:42
誕生日楽しんでもらえたんじゃないですかー(^^)*
調整大変ですけど、がんばりましょー( ;´Д`)
2014年3月5日 11:24
ましろさん☆★
ですよね〜!飲みが続くと、なかなか減らすどころか…( ̄▽ ̄;)
終わったあと、お腹『カパッ!』って外せたら、エェのに〜って思います(笑)

ボードはやっぱ楽しかったわあ♪
次の日、体はバッキバキでしたが…
今シーズンも、もう少しで終わってしまうのが寂しい(´ω`)
2014年3月5日 11:26
くぅ子さん☆★
はいー♪♪休みが最近なかったのもあって、嬉しそうでしたー(*^o^)/\(^-^*)
そろそろ痩せ期に入るんで、くぅ子はん見習って頑張らねば〜!なんかむっちゃやってますね(笑)
まじ尊敬(((・・;)

コメントする


 


30代前半 女性 身長:155.5cm
はじめまして(*´∀`*)
昔は細かったはずが…いつの間に!?
って、ほんとに驚きの今日この頃です。
好きな服が着たい!!
ボディラインが隠れる服を探すのは飽き飽きです(笑)
春らしいかわぃい服着れるように頑張るぞー!
2014年2月22日スタート
開始時56.0kg   
-4.6kg
現在51.4kg 28.8%
あと0.4kg あと8.8%
目標51.0kg 20.0%

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

rion
女性 
158.0cm 52.2s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.5s

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 53.0s

一覧へ

 

万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 67.5s

安室さん
35歳 女性 
167.0cm 56.7s

肉団子
35歳 女性 
162.0cm 74.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!