日記
2009年2月15日(日)
体重74.0kg   体脂肪率35.1%

21日目

00:00
体重74.0kg  体脂肪率35.1%

今日で、ちょうど3週間。
で、生理になった。
これが終わる頃が、本当の闘い。
むしろ、今日から?


・うどん雑炊
・温野菜と鶏肉のサラダ
・豆腐のふわふわ揚げ
・パイナップル

おやつ
・チョコレートチーズケーキ


・チキン南蛮バーガー(モス)
・玄米茶

おやつ
・クッキー 1個


・温野菜と鶏肉のサラダ
・納豆キムチ
・豆腐
・ヨーグルト
・パイナップル


11:00
チョコを入れたチーズケーキ(手作り)、めっちゃ美味しかった〜。
あっ、バレンタインで作った残りですが…。
本命ではございません。
めっさ義理です。
強制です…。

◆今朝の測定◆
体重 73.6kg
体脂肪 36.4%


昨日はあれは幻だったのかっ!?


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女性 身長:158.8cm
とりあえず、目標体年齢40代!(スタート時51歳)
2009年1月25日スタート
開始時74.4kg 37.7%
-0.2kg -2.1%
現在74.2kg 35.6%
あと9.2kg あと5.6%
目標65.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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えの
50代後半 女性 
160.0cm 74.9s

ガイア
女性 
157.0cm 71.6s

チャー助
52歳 女性 
157.5cm 76.2s

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あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 62.2s

絶対ダイエッター
45歳 女性 
167.7cm 61.1s

Neo
35歳 男性 
174.0cm 62.3s

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