ダイエット日記 > 坂の下のぽよさんのマイページ >     頑張ったんじゃない?
日記
2010年7月19日(月)
体重56.0kg   体脂肪率29.0%

朝:少し食べる*

×

昼:弁当か単品*

○

夜:?気にする*

○

禁:生クリーム×

○

禁:バイト後××

○

禁:やたら買う×

○

体:らんにんぐ!

×

体:だんしんぐ!

×

体:すとれっち!

○

体:腹筋腕立て!

○

体:脚パカこぎ!

○

家:ゆっくり◎

○

家:食い意地×

○

家:こっそり×

○

    頑張ったんじゃない?

00:00
体重56.0kg  体脂肪率29.0%


朝はたくさん食べた

たこやき6個に
卵焼き2個に肉団子2個


でも野球応援してから
浜球→和地山まで歩いた!


コンビニでチロルチョコ
2つとチーズケーキみたいの
買ったけど400kcal以内


帰宅してバイト!

さらに帰宅して今。


食べてない(*´ω`艸



うふふ(^∀^)


でも最近便秘(泣)
食事が不定期だからかな


でも太るのやだからな


むむむ


野菜とか食べよう
お茶とか飲もう


水曜日はスパだから
それまではセーブしなきゃ!


楽しみがあるから
頑張れるっ(`・ω・´)


では(^∀^)


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女性 身長:157.5cm
デヴ 卒業します
2010年4月13日スタート
開始時54.0kg 27.5%
+2.2kg +1.1%
現在56.2kg 28.6%
あと11.2kg あと9.6%
目標45.0kg 19.0%

 

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