日記
2010年7月19日(月)
体重59.2kg   体脂肪率30.7%

毎日10,000歩、歩く

○

真向法を毎日続ける

○

ストレッチボード体操をする

○

今週は57Kg台へ

00:00
体重59.2kg  体脂肪率30.7%

生理も終わるので58kg台へ戻して、今週は金曜のワイン会までに何とか57KG台へ。


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


45歳 女性 身長:162.0cm
もうこれが人生最後のダイエットと思って頑張りたい
2010年7月19日スタート
開始時59.2kg 30.7%
-1.4kg -0.3%
現在57.8kg 30.4%
あと4.6kg あと6.4%
目標53.2kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

うさぎ( ・ x ・ )
54歳 女性 
162.4cm 60.8s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.8s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 55.4s

一覧へ

 

30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
32歳 男性 
168.0cm 70.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!