日記
2010年7月19日(月)

半身浴20分

○

甘いものは朝食べる

×

運動20分

○

夜7時以降は食べない!

○

一休み

00:00

今日は前からランチ予約してたから、今まで結構頑張ったご褒美にしっかり食べてしまった…

家族は洋食で私は和食。
でもでも・・・ちょっとつまみ食い。

ん〜〜〜〜やっぱ美味しいわ。デザートもお肉も!

帰ってきて反省。

コアリズムに半身浴。

…でも、明日の体重絶対増えてるな。


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女性 身長:160.0cm
はじめまして!
あとちょっとなんだけど、中々50?切れないでいます。
誰かいい方法教えてください〜〜〜(泣)
2010年7月11日スタート
開始時51.5kg 26.0%
-2.6kg -3.4%
現在48.9kg 22.6%
目標達成!! あと0.6%
目標49.0kg 22.0%

 

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昨日
合計

 

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もこな
20代後半 女性 
159.4cm 48.0s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
32歳 男性 
168.0cm 70.5s

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