日記
2010年7月19日(月)
体重53.4kg   体脂肪率26.1%

お風呂でマッサージ

○

一口食べきってから食べる

○

脚をとじる

○

アイスは最低1つ

○

なにか我慢できた?

×

運動する

○

学校でお菓子を買わない

×

サラダを食べる

○

ふ〜

00:00
体重53.4kg  体脂肪率26.1%

今日はがんばって歩きました!

車の運転も久しぶりにしたあ

あれから歩いて夜はおすし6皿くらい?

今日はクロエの指輪 サマンサのかごばっく購入☆

お金ないのに<img src="/emoji/i101.gif" border="0" />笑っ

そしてやっと便秘薬購入

そして置き換えダイエット買いました

これ夜食べるぞ

今から体重計ってお風呂はいろ〜


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27歳 女性 身長:154.0cm
痩せたいとは思っているのですが太り始めて約2年。5キロも太ってしまいました。2キロはなんとか戻ったのですがまだまだです><甘い物が大好き!!!ラーメンはとんこつ派。誘惑に勝てません。ここを利用して痩せようと思います!!
2010年7月13日スタート
開始時52.0kg 28.3%
+0.1kg -2%
現在52.1kg 26.3%
あと4.1kg あと7.3%
目標48.0kg 19.0%

 

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ポピー
女性 
151.0cm 53.7s

うさまる
女性 
154.0cm 50.4s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.2s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
32歳 男性 
168.0cm 70.5s

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