日記
2010年7月19日(月)
体重54.0kg   体脂肪率22.5%

朝わ薩摩芋と飲み物のみ

○

筋トレ 各10×03

○

夜09時以降わ何も食べない

○

毎日朝晩体重を量る

○

20100719

00:00
体重54.0kg  体脂肪率22.5%


朝:53.4
  22.8

夜:54.0
  22.5
_


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20代後半 女性 身長:161.0cm
ある日体重計に乗ると....
今までにない数字ガД!!!

05月05日(水)
夜:57.2kg


あまりにショックで
ダイエットを始めました★

目標49kg

05月06日(木)
ダイエットStart\^^/
2010年7月13日スタート
開始時54.0kg 23.5%
-0.2kg -0.7%
現在53.8kg 22.8%
あと4.8kg あと3.8%
目標49.0kg 19.0%

 

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rion
女性 
158.0cm 52.9s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

まな
20代前半 女性 
159.0cm 52.1s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
32歳 男性 
168.0cm 70.5s

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