ダイエット日記 > 横愛さんのマイページ > *ダイエット生活6日目*
日記
2010年7月19日(月)
体重56.5kg   体脂肪率27.5%

半身浴15〜30分

○

walking15〜30分

○

踏み台に登り降り15分

○

手を組んで椅子に座って立つ15分

○

ダンベルで手を横に伸ばして静止

○

1日おきで腹筋

未記入

お風呂あがりに柔軟

○

*ダイエット生活6日目*

00:00
体重56.5kg  体脂肪率27.5%

今日は11時ごろから家族ででかけて
お昼はミスドのドーナツ2個に抹茶オレ★

アイスあって食べたらおいしくなくて
家族にあげた。

晩御飯は冷麺で、今日はおやつまったくなし。

食欲なかった・・・・ww


なので体重も少し減!


頑張ろうっ!


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


22歳 女性 身長:163.0cm
横愛と書いて
おうあと読みます★/.

よろしくお願いします
2010年7月14日スタート
開始時57.0kg 28.0%
-0.5kg -0.5%
現在56.5kg 27.5%
あと9.5kg あと4.5%
目標47.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.4s

一覧へ

 

30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
32歳 男性 
168.0cm 70.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!