日記
2010年7月19日(月)
体重48.0kg

12時までに寝る

×

ストレッチをする

○

携帯中は腹筋

○

お風呂に入ってマッサージ

○

間食は1日1回まで

○

姿勢に気をつける

×

六日目

00:00
体重48.0kg



トースト
豆乳ココア


サラダうどん


親子丼





間食無しの日成功!
桃食べたけどまぁあれはデザートだし←

レポート明日ー
ジェバンニってやりますか


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20代後半 女性 身長:157.0cm
大学生になり一人暮らしをはじめたことで、増加率が半端ないことになってきたので挑戦させていただきます。
健康的に生きたいので、減らすとかより現状維持(入学当初水準まで戻す)が目標です
2010年7月14日スタート
開始時48.3kg
+0.7kg
現在49.0kg
あと4kg
目標45.0kg

 

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合計

 

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けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

りなぼん
44歳 女性 
158.9cm 51.9s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
32歳 男性 
168.0cm 70.5s

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