日記
2010年7月19日(月)

一日1400kcal以内

○

朝昼がっつり夜軽め

○

毎日最低30分運動

○

起きたらラジオ体操

○

ストレスを溜めない

○

44

00:00





今日!三週間遅れで!

生理が来ました〜っ!ぱちぱちぱち


やっとだよ〜

待ってたんだよ〜



生理終わったら痩せ期くるから
サボらんで頑張りまっす(^o^)




ではおやすみ〜




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20代前半 女性 身長:160.0cm

100605~


本気ダイエット再開!

ストレス感じても
暴食しないこと!

自分をコントロールして
きれいになるぞ!


※ただいま体重計が壊れて
体重が量れない状態にあります

2010年6月5日スタート
開始時53.0kg
-2kg
現在51.0kg
あと4kg
目標47.0kg

 

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 51.8s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

ぽにょぽにょ
63歳 女性 
158.0cm 72.8s

K−U−
30代前半 女性 
160.0cm 55.0s

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