日記
2010年7月19日(月)
体重78.4kg

プラス思考を心がける

○

水は最低1リットル飲む

○

ウォーキング一時間

○

こ、怖ぇ/15日目

00:00
体重78.4kg

夏といえばやっぱり怪談!

と言うことでネットで怖い話を読んだら、なんか怪談とはベクトルの違う感じで…内臓にゾゾッと来た。

こうワッと驚かすんじゃなくて足元から這ってくるような怖い感じ
のは後に引くから嫌なんだ、でも続きが気になって読んじゃう。怖い話好きなんだけどビビリなんで毎回こうなる、うあーだめだこわい。誰か隣にいてくれー。


********************

朝体重 77.8?

朝食 420 kcal
昼食 950 kcal
夕食 495 kcal
合計 1865 kcal

夜体重 78.4?

朝は久しぶりの87キロ台。何だかんだで摂取カロリーも多いけど、今日は炎天下での活動が多かったから消費カロリーも多いはず!

9月までには60キロ台に乗りたいなァ。


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30代前半 女性 身長:155.7cm
このままじゃやべーよなー、と思いつつ登録。
とりあえず続けてみようと思います
2010年7月5日スタート
開始時80.2kg
-3.1kg
現在77.1kg
あと27.1kg
目標50.0kg

 

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なりこ
46歳 女性 
153.0cm 76.1s

けろ
45歳 女性 
155.0cm 75.6s

はち
41歳 女性 
158.0cm 75.7s

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ぷりんぱふぇ
40代後半 女性 
157.6cm 72.4s

さざびー
40代後半 男性 
173.0cm 72.1s

momokoume
37歳 女性 
165.0cm 57.2s

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