日記
2014年2月24日(月)
体重56.8kg   体脂肪率29.6%

21時以降食べない!

○

ゆるーくがんばる

○

間食は控えめ

○

起きたら体重測定!

○

12時までに布団に入ろう

○

1日の中で10分以上の運動!

未記入

駅では階段!

○

239日目

23:26
体重56.8kg  体脂肪率29.6%

増えた。
やっぱ夜ご飯のせいだな。
食べ過ぎたし。
頑張って消費しないと。
足と腕が細くなってほしいなぁ。
お腹と顔もなんだけどね。
お腹はまあ、夏場とか、ぴっちりした服とか着なければごまかせるけど。
でも、ごまかさなくていい体型になりたいから。
まだまだ道のりは長いけど、頑張りたいなー。
いまでようやく半分くらいだもんね。
とりあえずまずは50s台前半になりたい。
当面の目標はそこだよね。
頑張ろう。

【朝食】
なし

【昼食】11時30分(セブンイレブン)
おでん(大根、厚揚げ)

【夕食】19時32分
茶碗蒸し
海老サラダ4
カッパ巻き
サーモン
ねぎとろ
はまぐりの味噌汁
サーモンサラダ

【間食】
なし

【飲み物】
ココア
ホットココア(スターバックス) ショートサイズ
ハニーカフェオレ(ドトール) Mサイズ
じっくりことこと濃厚コンソメ

今日は朝から学校の予定だったのに起きれず。
わんこの散歩は行けなかったなぁ……。
でも、友人と予定してたプリクラは行けた(笑)
わんことプリクラ撮れたー!
ちゃんと許可とればプリクラ撮れるんです(笑)
その前に友人が犬のカットしてて、それのお手伝いしました。
まあ、押さえてるだけだけど(笑)
わちゃわちゃしててカットしづらいとのことで。
しかし、そのわんちゃん、どうやら人間に依存傾向があるらしく。
ちょっと距離をとるだけでガン見(笑)
いなくなったらきゃんきゃんうるさい(笑)
分離不安起こしてるしちょっと心配だなー。
でも、可愛かったです。
まだ七ヶ月なんだって。大きいけど(笑)
無事に育ってくれるといいな。

プリクラ終わってからは友人とお出かけ。
どうやらお目当てはドレスらしい。
謝恩会で着るドレスが気になってたそうです。
まあ、試着もしてドレスは無事に決まったようで。
その後は池袋でアニメイト見てきました。
池袋のって大きいよね。
特に何も買ってないけども。
1踊りしてからお寿司へ向かいましたー。
かっぱ寿司久しぶりー。
近所にないからなー、かっぱ寿司。
やっぱお寿司はおいしい。
時々食べるといいよねー。
ておいおいしかった。
そして、私もいい加減袴やらドレスやら決めねば。
袴レンタル考えてるからそろそろヤバイな。
遅くても今週中。
今週中でもだいぶ遅いけど。
早く決めなきゃー!!

明日は何もないから……どうしよ。
借りてたマンガとCDを返しに行くくらいかな。
そして溜まっている録画を見ては消しをやらなきゃ。
そのくらいしかやることがないぞ。
あ、ついでにネットで袴とか調べてみようかな。

今日はここまでー。
おやすみなさいー
では、また明日ー


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25歳 女性 身長:158.5cm
中学のときは細かったのに年々増え始め、MAX時は67sぐらいいってしまった(´;ω;`)
MAXよりは減ったもののまだまだ体重は重いし太い
最終目標は40s台!
ストレスに弱いので自分に厳しすぎず甘すぎずゆるーく自分のペースでやっていきます
2013年7月1日スタート
開始時64.5kg 34.4%
-5.1kg -3.2%
現在59.4kg 31.2%
あと11.4kg あと10.2%
目標48.0kg 21.0%

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 62.0s

sara
30代後半 女性 
160.2cm 60.3s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.8s

もこちゃ
40代前半 女性 
151.0cm 58.5s

Qちゃん
54歳 女性 
157.1cm 57.7s

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