日記
2014年2月23日(日)
収支カロリー -133 kcal
摂取カロリー 1,460 kcal
消費カロリー 1,593 kcal

摂取カロリー1500以下

○

小麦粉製品(麺類・パン類等)極力避ける

○

そば・鶏肉・ごま・とうもろこし・豆類 極力避ける

×

15日目

00:00


外泊だったので体重は測れず。。。

けど絶対増えてるw

しかもかなり便秘ww

CMでちょいちょいあってる
クレンジル っていう
炭の入ったカプセルのお薬飲んでみてるけど

効き目あるのかしら・・・

まだ実感なしww
でもこれ服用終わってでなくても
一回いつもの下剤使ってみて
便の具合がよければ
腸の洗浄にはなったってことで
無駄じゃないよねwww

いい結果なのを願いつつ
現在使用中w

そしてグリーンスムージーの方はまだです・・・

もーー早く入荷してくれよ・・・・


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27歳 女性 身長:158.0cm
さぼってたーーーw

っても現在体重は減ったのだ!

うpしやすい環境が整いつつあるので
再開!!!

目指すわ美脚&47`台!
2014年2月9日スタート
開始時51.6kg 25.4%
-0.2kg +0.5%
現在51.4kg 25.9%
あと4.4kg あと4.9%
目標47.0kg 21.0%

 

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昨日
合計

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.4s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 54.2s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.8s

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aya
女性 
153.0cm 67.3s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

みなみ
女性 
167.5cm 55.8s

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