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日記
2014年2月24日(月)
体重47.3kg   体脂肪率22.2%

お通じ

未記入

プランク30秒×2

未記入

舌回し30

○

初心者向け腹筋30回

未記入

足あげ腹筋30

○

小顔体操50

○

たまにはいいさ!!!

10:06
体重47.3kg  体脂肪率22.2%

昨日は生理前のせいかずーっとイライラ。
そしてとうとうそのイライラが夜に爆発(;´_ゝ`)
旦那に当たり散らしてもう散々(´д`|||)生理前を言い訳にすることで旦那の私の態度へのイライラも爆発(;´_ゝ`)

もう寝る!っていったけど寝れるわけなく、頭冷やそうと思ってコンビニ行ってくる!といってコンビニいってお酒&お菓子を大量購入。お気に入りのカップ麺も久々に購入!

家に帰って旦那と仲良くお菓子食べてお酒飲んでカップ麺も食べた。←

怒りの持続しない二人で良かった!笑

久々にいーっぱい好きなもの食べて満足!
体重は当然増えたけど、まぁ今日調節すればいいさ!

なんか、バカみたいに爆発して食べたらイライラもスッキリ☆

ということで、今日はヨーグルト&みかん生活だな(。>д<)☆


コメント
2014年2月24日 10:23
いいよ、いいよ^_^

たまにはね♪

私もそろそろ爆発しそうや笑

お菓子選んでる時が一番幸せ感じるなぁ笑
2014年2月24日 22:02
ヨーグルトANDみかん生活は達成??

朝一飲む時は白湯がいいかも♪
最近は常温でも冷たいもん(T ^ T)

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31歳 女性 身長:158.0cm
本気ダイエット開始!
産後のぶよぶよお腹を引き締めるぞー!!


スタート時
2017.02.05
ウエスト65センチ、お腹周り75センチ、体重47.1キロ

2018.06.05
ウエスト62センチ、お腹周り69センチ、体重43.6キロ

今月の目標
ウエスト61センチ、お腹周り69センチ、体重43.5キロ

今年の目標
ウエスト59センチ、お腹周り68センチまで絞る!腹筋を割るぞ!!

現在実施してること☆

腹筋30回
2013年3月27日スタート
開始時47.1kg 23.2%
-2.2kg ±0%
現在44.9kg 23.2%
あと0.9kg あと5.2%
目標44.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年2月  
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24 25 26 27 28

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.5s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.9s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.1s

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みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

紅花
女性 
158.0cm 56.4s

みさ
24歳 女性 
150.0cm 55.0s

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