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日記
2014年2月24日(月)
収支カロリー 573 kcal
摂取カロリー 2,061 kcal
消費カロリー 1,488 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

夕飯以降食べない!

×

ウォーキング

×



昨日はお菓子を¥590分
食べまくりました。
食べ納めってやつ(`・_・′)

お陰で体に
脂肪がついちゃいました(笑

今日から痩せ期だから
ちゃんと食事コントロールしなきゃ

やっぱり
痩せてる自分が一番
魅力的なんだなって思った。


だからピンキーの皆さんと
一緒にまた頑張ります!


***************


朝は時間あったので
ホットケーキ作った(^^)v
ご馳走様でした。

便は2回出ました(笑


コメント
 
 
2014年2月24日 13:46

痩せた自分を想像して頑張ってください(`・ω・´)ノ
私は最近下剤を飲んでも出ないんです(^-^;どんなお腹してるんですかね笑)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.2kg
現在47.9kg
あと3.4kg
目標44.5kg

 

今日
昨日
合計

 

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梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 50.8s

mimi
34歳 女性 
152.0cm 47.1s

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yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ポコリン
39歳 女性 
155.0cm 43.1s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

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