日記
2014年2月24日(月)
体重48.0kg

夜 炭水化物を控えめにする!

×

寝る3時間前は食べない!!

○

間食はしない!!

×

1日一回朝体重を計る!!

○

食べ残しは食べない!!

○

便秘解消する!!

○

2/24朝ごはん

09:31
体重48.0kg

昨日走りに行ってないけど、寒い中はかってよかった(((o(*゚▽゚*)o)))

減ってた♪

朝ごはん
バームクーヘン
カフェオレ

お水効果なのか?!


コメント
2014年2月24日 10:24
生理前なのに体重減ってたとかいいね\(^o^)/!!
日頃の積み重ねが表れてきたんじゃない??♪
痩せやすいのは生理後だけど、ちゃんとやってたら生理前でも減るんだね(*^^*)☆
生理前ってやたらイライラするよね(´д`|||)私も子どもにイライラしちゃって自己嫌悪(;´_ゝ`)

寒いとお水飲むのもしんどいよね(。>д<)お湯でも効果あるのかなー?白湯ダイエットとか一時期流行ったよね!ちょっと調べてみようかな♪
2014年2月24日 15:46
お菓子とか、食べていいものを選ぶのほんと幸せよねー!!\(^o^)/たまには好きなもの食べないと、ダイエットも続かないよね!!
白湯でもいいかを調べようとしたら、白湯ダイエットのことがめっちゃ検索ページにでてきたΣ(゜Д゜)なんかそれ見てたら白湯ダイエットも良さげ\(^o^)/
寒いときは白湯飲もうかな。笑
レンジで2分温めるだけで白湯できるしねー!

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31歳 女性 身長:155.0cm
夏までには痩せて堂々と水着を着たい!!

遠恋中の彼氏に痩せたと言わせたい!!
二児のまましながら目標目指してがんばります☆

コメントし合ったりできるかた仲良くして下さい^ - ^

2013年1月16日スタート
開始時48.9kg
-0.1kg
現在48.8kg
あと3.8kg
目標45.0kg

 

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.9s

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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.8s

桜子
女性 
156.0cm 51.9s

柚季
女性 
170.3cm 77.3s

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