ダイエット日記 > チョコミントさんのマイページ > ☆241日目☆
2014年2月24日（月）
体重46.1kg 筋トレを毎日する |  | 夜の９時以降たべない | |
ウォーキングをする |  | 階段をなるべく使う | |
朝食☆パン
昼食☆サラダ･パスタ
夕食☆赤魚と蒸し野菜・ゆで玉子・ミニかき揚げ・豚汁
※いよいよもうすぐ沖縄！今回は短い滞在だから太らないように気を付ければ大丈夫なはず(´・ω・`)
アフターは極力行きたくないよー
コメント
  | 2014年2月24日 21:49 | |
| 沖縄いいな♪ 赤魚と蒸し野菜、教えて～！ 美味しそう♡( ᵕ̤ૢᴗᵕ̤ૢ )♡ | ||
 | 2014年2月24日 23:56 | |
| SunChanさん☆ 沖縄いいですよね～でもほぼお仕事です(T_T) 赤魚と蒸し野菜はレンチンするだけのがスーパーに売ってたんです(笑)カロリーも低くていいんだけどあんまり売ってるところみかけないんです(。>д<) | ||
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30代前半 女性 身長：157.0cm
夜の仕事をしてから不規則な生活になって半年で4キロも体重が増えちゃいましたΣ(￣ロ￣lll)
全力でもとの体重に戻します!!
全力でもとの体重に戻します!!
2013年7月5日スタート
| 開始時 | 53.0kg |
 | -8.5kg |
| 現在 | 44.5kg |
| 目標達成!! |
| 目標 | 47.5kg |
| 今日 | ： |    |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |     |
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