ダイエット日記 > honeyさんのマイページ > ☆1週間集中【3日目】前日比+100g☆
日記
2014年2月24日(月)
体重49.8kg   体脂肪率25.6%

毎朝体重を計る!

未記入

間食しない!

未記入

夕ご飯の量は控えめに!

未記入

お風呂に浸かる!

未記入

毎朝体重計る!

○

【1週間限定】炭水化物はお昼だけ

×

【1週間限定】朝はアミノ酸ドリンクをプラス

○

タンパク質はしっかり摂る

○

野菜多めを心がける

×

就寝前は必ずトイレへ

○

☆1週間集中【3日目】前日比+100g☆

08:44
体重49.8kg  体脂肪率25.6%

前撮りまで

あと

4日!!!!!

ますます

気合いを入れて

がんばらねば!

まさしく、

今頑張らずして

いつ頑張るのだ!!!

今日から

生理がはじまったが

まぁなんとか

うまくお付き合いしてゆこう


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38歳 女性 身長:164.0cm
妊娠中の正しい体重管理のために…
(現在増えすぎなので…^_^;)
2012年9月27日スタート
開始時60.5kg 29.0%
-6kg -4.9%
現在54.5kg 24.1%
あと0.5kg
目標54.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.5s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.9s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

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