日記
2014年2月23日(日)
体重84.2kg   体脂肪率47.5%

お菓子・ジュースは食べない

×

夜8時以降は何も食べない

○

プチ体操一回はする

×

夜は白米抜き

○

ご飯は100gにする

○

焼き肉!!

00:00
体重84.2kg  体脂肪率47.5%

夕食に焼き肉に行くことに・・・。

ダイエット始めると決めた矢先・・・。

でも、ご飯はちゃんと抜きにしました。


コメント
2014年2月25日 16:24
はじめまして。
ダイエット開始すると色々な誘惑がありますよね(T-T)
私はケーキでしたが、美味しくいただきました(ToT)

焼肉のご飯の誘惑に勝ったなんてすごいです(*^^*)
お互い、頑張りましょう(^-^)/

コメントする


 前の日記    次の日記 

 


35歳 女性 身長:154.0cm
以前、20キロのダイエットに成功したのですが
徐々に太っていき、元の体重に戻ってしまいました。

何回も、もう一度ダイエットしようと思っては
意志の弱さに挫折して痩せるどころか、どんどん
太っていってしまいました。

今回は絶対に挫折したくないので、このサイトを
利用しながらダイエットに励みます。
2014年2月22日スタート
開始時85.0kg 47.5%
-0.8kg ±0%
現在84.2kg 47.5%
あと19.2kg
目標65.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

なりこ
47歳 女性 
153.0cm 81.9s

ちびかいじゅう
47歳 女性 
156.0cm 84.1s

SAKUYA
42歳 女性 
152.0cm 81.4s

一覧へ

 

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.9s

安室さん
37歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
47歳 女性 
163.0cm 74.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!