日記
2014年2月24日(月)
体重56.2kg

毎日記録する!

○

朝起きたら水をたっぷり飲む☆

○

うんP☆を出す!

×

姿勢をよくする

○

寝る2時間前以降は食べない!

○

野菜を意識して食べる☆

×

お尻を締める!

×

お腹を締める!(腹筋最低30回)

未記入

脚を締める!(leg magic 2セット)

未記入

お腹壊して…

08:32
体重54.8kg

二日めの朝。

ヒサビサに見る54`台(*´∀`*)!!
普段どれだけ便秘かというのが、よくわかる。

昨日お昼に野菜をもりもり食べたのもよかったんかな?

一瞬でいつもの体重に戻りそう…
頑張ってキープだ!!


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30代後半 女性 身長:155.5cm
はじめまして(*´∀`*)
昔は細かったはずが…いつの間に!?
って、ほんとに驚きの今日この頃です。
好きな服が着たい!!
ボディラインが隠れる服を探すのは飽き飽きです(笑)
春らしいかわぃい服着れるように頑張るぞー!
2014年2月22日スタート
開始時56.0kg   
-4.6kg
現在51.4kg 28.8%
あと0.4kg あと8.8%
目標51.0kg 20.0%

 

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  2019年2月  
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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.0s

かおりん
44歳 女性 
157.0cm 54.2s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 51.0s

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万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.3s

安室さん
37歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
47歳 女性 
163.0cm 74.1s

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