日記
2009年2月14日(土)
体重60.8kg

毎日筋トレする

未記入

就寝3時間前には何も食べない

未記入

毎日体重計に乗る

未記入

食べたものを日記に記録する

未記入

お風呂の後にビューローラーをする

未記入

三十九日目

00:00
体重60.8kg

今日は休みでした。

2日開けて日記書きます・・・怠けてました。
仕事終わるのが遅くなりパソを立ち上げるのがツイツイ(笑)
その間筋トレだけはしてましたが・・・(汗)


今日食べたもの
朝 無し
昼 カレーライス
夜 チョコレートパフェ

間食 チョコ

夜は何も食べるつもり無かったのに突然の外出で・・・何故かデザートのみ食べました(笑)
今日はチョコ祭りでしたので、間食もチョコです(ダメですね)


コメント
2009年2月15日 20:00
こんばんは。

全然食べてないじゃないですか!!
あ、昨日はバレンタインでしたよね。
チョコレート、召し上がったんですね。
パフェ、いいですね。
あの生クリームとコーンフレークがものすごく食べたくなるときがありますw
2009年2月15日 23:53
いらっしゃいませ。

最初の方と比べると大分手を抜いている感じの食事になってる感じですね。
置き換えもできてない状況(笑)
反省

パフェ大好きです。
チョコレート好きなもので、ついチョコパを頼んでしまいます。

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35歳 女性 身長:155.5cm
とりあえず、筋トレと食事制限でダイエット始めたいと思います。
目標はLサイズの服でなくMサイズの服が着れるようになること。
水着を着れる様になること。
二段腹をなくす・・・涙
です。
2009年1月7日スタート
開始時63.5kg
-3.9kg
現在59.6kg
あと11.6kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.1s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

40代後半 女性 
157.0cm 59.1s

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はじめのクマ
38歳 男性 
165.0cm 101.0s

ぽにょ
58歳 女性 
168.0cm 60.6s

うめきち
40代前半 男性 
165.0cm 62.4s

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