日記
2014年2月23日(日)

炭水化物は極力減らす!

×

ご飯の割合は5:3:2

×

雑誌を見て、モチベーションを保つ!

×

お菓子は、禁止!

×

小麦粉類も極力減らす!

×

毎日、ブログ更新!

×

間食は禁止!

×

38日目

01:12
体重49.2kg  体脂肪率23.9%



朝*ご飯、唐揚げ

昼*ラーメン、唐揚げ

夜*スパゲティ


間食にチョコレートを(・_・;


最近、女の子の日だったため
気が緩みました。
緩みすぎました。



今日終わったので、明日からは
心を鬼にしてダイエット再開!


月曜日にスキーなのですが、
目標にした体重には届かず(´・_・`)


恥ずかしい......


こうなったら、春の高校の入学式までには46kgになりたい!


今度は、有言実行だ!


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20代前半 女性 身長:154.9cm
154.9cm/50.8kgSTART /43KgGOAL
Love/岩田宙/三吉彩花/綺麗になりたい/痩せる
2014年1月13日スタート
開始時50.8kg 24.1%
±0kg ±0%
現在50.8kg 24.1%
あと10.8kg あと6.1%
目標40.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 48.9s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.8s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 51.6s

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さや
女性 
158.0cm 51.0s

かずかず
50代後半 女性 
165.6cm 74.0s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

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