日記
2014年2月23日(日)
収支カロリー -320 kcal
摂取カロリー 1,981 kcal
消費カロリー 2,301 kcal

半身浴(温冷浴)20分以上&保湿ケア

未記入

お通じ

未記入

積極的に水分摂取

未記入

お菓子の食べ過ぎ×

未記入

食事のバランスを考える

未記入

朝晩の体重測定

未記入

59.9kg

00:52
体重59.9kg


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30歳 女性 身長:161.0cm
食べること飲むこと大好きな、おデブなOLです。
痩せたいけど痩せれない…ずっとその矛盾を抱えて生きてきました。
6年通ってるエステにも良い車が買えるほどの大金をつぎ込んで、結果+10キロ。

今年こそは痩せたい…その僅かな希望を持って、ダイエットに取り組んでいきます。
よろしくお願いいたします。
2011年12月13日スタート
開始時57.5kg 28.0%
+7.6kg +5.1%
現在65.1kg 33.1%
あと8.1kg あと5.1%
目標57.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2019年8月  
           
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19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

 

いずみ
49歳 女性 
164.0cm 63.3s

YAYU
40代前半 女性 
158.8cm 62.5s

ゆぃ
女性 
161.5cm 62.5s

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くるみ。
26歳 女性 
152.4cm 48.1s

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

しーちゃん
23歳 女性 
150.0cm 59.0s

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