日記
2014年2月22日(土)
体重61.8kg   体脂肪率36.0%

体重を計る

○

21時以降食べない

×

間食をしない

×

ストレッチする

○

しっかり入浴する

×

駅まで歩く

○

お通じがあった

○

夕ご飯に炭水化物無し

○

2/22

23:15
体重61.8kg  体脂肪率36.0%

今日は美容院行ってきました♡
マッサージも髪も、すごく良い感じでした(^∇^)何より髪もばっっさり切って!
心すっきり!って感じです( *`ω´)

終わったら、イベントの打ち合わせ。
お会いしたかった方は残念ながら来れなかったけど、とても良いイベントになりそうです!

時間がつまっていて、全然ご飯を食べれなかったけど、夜は塚田農場のお野菜いただきました!


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30代前半 女性 身長:154.0cm
よろしくお願いします。
2014年2月16日スタート
開始時63.2kg 36.2%
-1.4kg -0.2%
現在61.8kg 36.0%
あと9.8kg あと11%
目標52.0kg 25.0%

 

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ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.2s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.3s

まりも
女性 
151.0cm 58.8s

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万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 64.9s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
47歳 女性 
163.0cm 74.1s

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