日記
2014年2月22日(土)
体重61.8kg   体脂肪率27.6%

1200cal以内に抑える

○

生姜酵素を食べる

×

夜のストレッチ

×

暴食をしない

○

いたいのいたいの…

11:55
体重61.8kg  体脂肪率27.6%

飛んでいけ〜。・゜・(ノД`)・゜・。

春わんこは歯が痛うございます
そのわりに食欲はあるもんだから困り果ててます

歯医者さんには早め早めにいくべきだ!
と、毎回痛くなってから痛感する私でした


明日は歯痛なのに外食day (´Д` )
ちょっと体重減ったのに、また逆戻りの予感です


コメント
 
 
2014年2月23日 08:36
痛みって憂鬱ですよね(´・ω・`)
早く良くなるといいですね!
土日乗り切れば歯医者さんいけるのかな?
 
 
2014年2月23日 09:56
歯医者行きましたか?
早く治してください
2014年2月24日 08:16
ちよこさん

土曜日に歯医者へ行ってきたのですが、昨日は演奏会と打ち上げがあり薬に頼っての参加になりました(。-_-。)

当たり前のことなんですが…やっぱり人間健康が1番ですね!笑
2014年2月24日 08:22
小弟弟さん

歯医者さん行ってきました(´・Д・)」

良い年になるのに未だにあの音が苦手な私です;
だからサボってしまうんですよね…

と言う言い訳でした。笑
 
 
2014年2月24日 08:30
なんで歯医者さんって、恐怖感煽るような音なんでしょうね?
実はいい大人の男のくせに僕も怖いです(^^;;
 
 
2014年2月24日 19:11
歯が痛いのは辛いですよね(。-_-。)
私も親知らずがそろそろ猛威を古いそうな予感がしてます。笑

一日くらいの外食ならすぐには脂肪にならないけど、やっぱり頑張って減らした体重が元に戻ってしまうと辛いですよね(。-_-。)
めげずに私も頑張らねば。
2014年2月24日 22:04
小弟弟さん

ほんとですか!?
よ…良かったです(°_°)
なかなか歯医者さん怖いなんてこの年になると言えなくて;苦笑

削る時にもうちょっと可愛らしい音がすれば怖くなくなるかもしれないですね!笑
2014年2月24日 22:08
chenchenさん

親知らず (°_°)
あれは痛いらしいですね;
私も3本あって、そのうち抜かないと痛くなると言われてるのが2本。。
まだ決意がつかず保留にしてます

脂肪になるまで2週間と言われてますね!
体重計に顕著に反映されるのが恐ろしいところですよね;一緒にがんばりましょう!

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30代前半 女性 身長:160.0cm
かわいい服が着たい!
…と言うより、SALEで普通に服が買いたい(´・Д・)」


そんな目標から始めたダイエットです
はじめたころは、98kgありました


美味しいもの好き!
寝るの好き!
甘いもの大好き!
運動嫌い…

典型的なやつですε-(´∀`; )

優しいかた気になった方気軽に声かけてください!
許容範囲広いと思います

よろしくお願いします★彡
2014年2月3日スタート
開始時63.5kg 28.0%
-2.4kg -0.6%
現在61.1kg 27.4%
あと6.1kg あと7.4%
目標55.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
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16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ゆう
40代前半 女性 
157.0cm 58.1s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.1s

40代後半 女性 
157.0cm 58.3s

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なっちゃん
40歳 女性 
146.0cm 113.6s

aya
女性 
153.0cm 67.3s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

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