ダイエット日記 > こーちゃんさんのマイページ > ご飯、食べちゃった。
日記
2014年2月22日(土)
体重59.7kg

ウォーキングをする

未記入

夜9時以降は食べない

○

体重計に乗る

○

マンションのエレベーターは使わない

○

家の廊下をつま先立ちで歩く

未記入

お菓子を食べない

未記入

温かいものを飲む

○

かべ腕立て10回×2セット

未記入

WiiFitで3種目

未記入

だすものをだす

未記入

TRFダンスをする

未記入

夜は炭水化物なし

未記入

ご飯、食べちゃった。

23:36
体重59.7kg

今日はおウチ焼肉をしたので、ご飯、少し食べちゃった。
最近、夜はご飯抜きだったので久々に食べておいしかった♪

ではでは早く寝なきゃ。

朝 トースト ヨーグルト バナナ

昼 ラーメン

夜 ごはん 焼き肉(焼き野菜たっぷり)

その他 ゆず茶 カフェオレ りんご チョコ


コメント
2014年2月23日 09:33
おはようございます♪

お家焼き肉って楽しいですよね!外だと肉に執着
しちゃいがちなんですよ、私。でもお家焼き肉では
不思議と野菜たくさん焼いて食べるんですね。
貧乏性なのかな?でもどっちも好きなのでいいか♪

焼き肉の時はご飯食べませんが代わりにビールが進む、
どっちにしても高カロリーは避けられませんね(^^;)

2014年2月23日 22:23
おウチだと量も調節できるから、いいですよね。でも昨日はきのこを買いわすれちゃったので、ちょっと残念でした。きのこたくさん食べるチャンスだったのに〜。

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48歳 女性 身長:163.0cm
健康的に痩せる☆ デトックスに気を付けてしなやかなスタイル目指します。

4月目標・・・58キロ 達成☆
5月目標・・・57キロ ならず
6月目標・・・57キロ 達成☆
7月目標・・・56キロ 達成☆
8月目標・・・55キロ


サイズ+++
5/14現在
二の腕・・・29p
ウエスト・・・75p
下腹・・・88p
2013年6月25日スタート
開始時59.0kg 33.0%
-2.6kg -2%
現在56.4kg 31.0%
あと3.4kg あと7%
目標53.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.1s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.1s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

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あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 81.4s

もこちゃ
40代前半 女性 
151.0cm 58.5s

夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

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