日記
2014年2月22日(土)
体重56.0kg

軽い運動をする

○

体重計にのる

○

腹八分目

○

柔軟やマッサージをする

○

間食を控える

○

便を出す

×

なんで(T ^ T)

23:35
体重56.0kg


久しぶりに体重のったら
増えてました。

毎日普通に食事して
普通に運動してたのに…

なんで増えたんでしょうか。

体重計のらないだけで
増えちゃうのでしょうか泣

はぁ。
がんばらなくちゃ。


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20歳 女性 身長:164.0cm
はじめまして!
ギョーザ大好きっこです★

「最近太ってきたな〜」とおもって
久しぶりに体重計にのったら
信じられない数字が(^-^;笑

どおりで、
最近顔がパンパンになってきたり
入っていたズボンが入らなくなったりしたのか
と、やっと気づきました(´;ω;`)

なのでみなさんと一緒に
ダイエットを始めたいと思います!

よろしくお願いしますm(._.)m
2013年12月7日スタート
開始時56.0kg   
-0.2kg
現在55.8kg 25.8%
あと5.8kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
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16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.8s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.6s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.1s

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黒田悠
24歳 女性 
159.7cm 50.5s

シェリーメイ子
41歳 女性 
161.0cm 66.1s

21歳 女性 
147.0cm 43.5s

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