日記
2014年2月22日(土)
体重48.8kg   体脂肪率25.6%
収支カロリー -6 kcal
摂取カロリー 1,870 kcal
消費カロリー 1,876 kcal

姿勢よく過ごす

未記入

毎日体重を量る

未記入

毎日体脂肪を量る

未記入

筋トレを毎日する

未記入

無理をしすぎない

未記入

48.8kg   25.6%

22:24
体重48.8kg  体脂肪率25.6%


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20歳 女性 身長:162.0cm
みなさんこんにちわ今度の4月でjkデビューする仁神廉です!
小学生のころは痩せていた方なのですが、中学に入って部活などで不規則な生活を送り続けたところ、おデブさんになってしまいました泣
そこで!・・jkになる前に絶対痩せてやるっっという覚悟でダイエットはじめます!!!!!!
2014年2月15日スタート
開始時49.2kg 23.2%
-1.3kg -2.9%
現在47.9kg 20.3%
あと1.9kg あと1.3%
目標46.0kg 19.0%

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.3s

ひより
女性 
163.5cm 48.9s

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万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 64.9s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
47歳 女性 
163.0cm 74.1s

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