日記
2014年2月22日(土)
体重56.6kg   体脂肪率24.3%

朝日を浴びながら、夢を唱える

未記入

9時以降食べない、夕食は7時半まで

未記入

筋トレ(腹筋30、スクワット15、その他)

未記入

いぬの散歩がてらゆるジョグ

未記入

ラジオ体操

未記入

高温反復入浴

未記入

56.6kg   24.3%

22:05
体重56.6kg  体脂肪率24.3%


コメントする


 


40代後半 女性 身長:165.5cm
ダイエットに真面目に取り組んでいるのに、なかなか体重が落ちていかない…。

それでも、マイナス8キロ目指して頑張ります!
2013年5月15日スタート
開始時57.5kg 25.0%
+3.8kg +5.3%
現在61.3kg 30.3%
あと11.3kg あと8.3%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年8月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

あき
40代後半 女性 
168.0cm 64.0s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 63.9s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 60.7s

一覧へ

 

ロエイ
40代後半 男性 
172.0cm 87.8s

てびち
39歳 女性 
150.0cm 57.9s

☆ゆずゆず☆
41歳 女性 
165.0cm 95.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!