日記
2014年2月22日(土)
体重65.5kg   体脂肪率35.6%

体重をはかる

○

運動

×

常にダイエット意識!

○

1300キロカロリー以下

○

夜にストレッチ

○

便通

○

2/22

21:41
体重65.5kg  体脂肪率35.6%


ついに65s台なりました!
全然まだまだだけど、
中々ならなくて やっとなったーって感じ

で、今日はちょっと 日本酒を1杯だけご褒美
今月中にもう少し落とすぞ!

明日から更に気合いいれねば

月曜日からプロテインします


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女性 身長:159.0cm
もうデブスから卒業する

目指せ55s!
1日のまとめで、日記を書いていきます。
ツイッターもやってます。

2014年2月18日スタート
開始時67.0kg 35.4%
-1.1kg -1.3%
現在65.9kg 34.1%
あと10.9kg
目標55.0kg   

 

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ののか
女性 
159.0cm 64.2s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 66.1s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 65.2s

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万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.0s

安室さん
37歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
47歳 女性 
163.0cm 74.1s

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