日記
2014年2月22日(土)
体重55.4kg   体脂肪率32.1%
収支カロリー 923 kcal
摂取カロリー 3,205 kcal
消費カロリー 2,282 kcal

甘いものを少し減らす

×

毎日少しでも歩く

×

体を出来るだけ冷やさない

○

ジュースを飲まない

×

よく噛む

○

55.4kg   32.1%

00:03
体重55.4kg  体脂肪率32.1%


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20代前半 女性 身長:150.0cm
初めまして、もうデブデブ言われるの嫌です。
痩せよう・・・


てなわけで頑張ります。
2014年2月20日スタート
開始時56.0kg 35.0%
+4kg +1%
現在60.0kg 36.0%
あと11kg あと26%
目標49.0kg 10.0%

 

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合計

 

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piyo
54歳 女性 
149.0cm 58.8s

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 59.0s

メゾフォルテ
38歳 女性 
151.1cm 57.0s

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万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.9s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
47歳 女性 
163.0cm 74.1s

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