ダイエット日記 > MINZYさんのマイページ > 真央ちゃん感動をありがとう!
日記
2014年2月21日(金)
体重58.3kg   体脂肪率29.2%

1日10000歩 or 運動

×

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

○

ヨガ3ポーズ

未記入

真央ちゃん感動をありがとう!

23:53
体重58.3kg  体脂肪率29.2%

<今日のおやつ>
・リーフパイ
・かっぱえびせん
・チョコ
・おっとっと
・マヨイーカ

昨日は夜更かしして真央ちゃんのFP観戦!
3A飛んだ瞬間からもう感動しっ放しで、今までみてきたフィギュアスケートの中で最も心に残る名演技だった!

真央ちゃんの演技に世界が涙した事実!
メダルよりも大切なものこれからフィギュア界で活躍する選手たちの大きな夢になった彼女に心からおめでとうを送りたい!

ってことで、寝不足&遊びすぎでバランス乱れて暴食。

美味しくもないお菓子達を手当たり次第平らげたあとの虚無感www

明日またリセットdayですなー。


コメントする


 


33歳 女性 身長:166.2cm
2011年6月 75kg START

2013年7月 61.9kg

2014年3月 58.9kg

2015年5月 62.2kg

現在
2017年3月 68.8kg

誕生日に活動量計をプレゼントされたのがきっかけで
本気でダイエット始めました!

ウォーキングメインで1日10000歩目標♪

楽しくゆる〜くをモットーに目標体重目指して頑張ります☆

気軽に遊びに来て下さい( ̄▽ ̄)
2012年2月1日スタート
開始時63.2kg 32.2%
+5.4kg +5.4%
現在68.6kg 37.6%
あと13.6kg あと12.6%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

kei1645
女性 
165.5cm 65.8s

だぶとも
女性 
164.3cm 70.4s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.6s

一覧へ

 

セレナ
49歳 女性 
167.0cm 71.2s

★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!