日記
2014年2月21日(金)
体重61.7kg

夕食は穀物抜き?

○

お通じは、あった?

○

体重は測った?

○

肩甲骨の体操をした?

未記入

腰のストレッチをした?

未記入

平日、お弁当持った?

未記入

ステッパーふみふみした?

未記入

ジュースを飲まない

○

朝は酵素ドリンク

○

骨盤体操

○

踏台昇降

○

617

23:49
体重61.7kg

いや〜。
やっと減りました。
あ明日はプチ断食、
頑張るぞ〜!


コメント
2014年2月22日 09:10
減りうらやましぃ(≧∇≦)
プチ断食!?
めちゃくちゃ気になります!
また教えてくださいね(o^∀^o)
 
 
2014年2月22日 12:21
わ!
すごいですね。
ぐっと減りましたね。
私も追いかけたいな。

コメントする


 


38歳 女性 身長:161.0cm
2013年末に人生で最重量を記録しました。
Lineに友達が載せた
みんなで写った飲み会の写真の中の自分を見て
ダイエットを決意しました。

痩せます。
痩せたいです!


最終的な目標体重は54キロ。


小1息子くんと保育園児娘っこが居ます。
子どもたちがいて、旦那が出張ばかりだから運動できない!なぁんて言い訳してたらブクブクしてきたので、
言い訳しません。
運動します。


痩せて身軽なママに、なりたい。
女っぷりあげた〜い!!
2012年3月4日スタート
開始時67.3kg   
-5.6kg
現在61.7kg 35.8%
あと5.7kg
目標56.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

ぴか
34歳 女性 
161.0cm 61.1s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

ののか
女性 
159.0cm 64.4s

一覧へ

 

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

るん
36歳 女性 
152.0cm 59.0s

たけお
26歳 女性 
161.8cm 56.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!