日記
2014年2月21日(金)

夜8時以降は食べない!

×

コーヒーを無糖で2杯

○

ジュースは飲まない

○

ご飯は100g

○

間食は100kcal以内

×

月・水・金は大豆グラノーラ

×

漢方をちゃんと飲む

×

お腹の簡単ストレッチ

○

朝と夜はバナナ酢を飲む

×

子供の残飯を食べない

○

57.9kg   33.6%

23:32
体重57.9kg  体脂肪率33.6%


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30代後半 女性 身長:158.0cm
ダイエット成功させて、美人妻になりた〜い!

周りに美意識が高い方が多いので、キレイに痩せて旦那様をビックリさせたいです!子供も、綺麗なママがいいなって言ってるし………( TДT) ママ頑張るよ!!
2014年2月14日スタート
開始時59.0kg 36.0%
±0kg ±0%
現在59.0kg 36.0%
あと9kg あと6%
目標50.0kg 30.0%

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.2s

みっちゃん
53歳 女性 
156.7cm 56.0s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 56.0s

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万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.9s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
47歳 女性 
163.0cm 74.1s

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