日記
2014年2月21日(金)
体重61.5kg

寝る前4時間は何も食べない

×

おやつは一つまで

×

毎日体重記録する

○

送別会

23:22
体重61.5kg

お昼は、一階上の部署の部長の送別会。

夜は同じフロアの先輩の送別会。

お昼中華からの、夜お好み焼き。

さすがにちょっと食べ過ぎた。

土日で調整します。


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30代前半 女性 身長:163.0cm
6月の友人の結婚式に合わせてダイエット始めます。マスコミ勤務のため、会食での食べ過ぎを如何に防げるか、にかかってます(´・_・`)
2014年2月17日スタート
開始時61.0kg
-0.5kg
現在60.5kg
あと10.5kg
目標50.0kg

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

ゆずしお
40代前半 女性 
160.0cm 59.2s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

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万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.5s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
47歳 女性 
163.0cm 74.1s

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