日記
2014年2月21日(金)

脚痩せ

○

二の腕運動

未記入

下半身筋トレ

未記入

筋トレ

○

ちょっとだけ元気出てきたから書く。



ネギたこ焼4個

昨日、兄弟がお土産にたこ焼買ってきてたみたいで今日の朝チンして食べた!



3種のチーズパン、たっぷりコーンパン、苺生クリームパイ半分、サンドパン半分、きんぴらごぼう半分

お母さんとパン食べた!美味しかった♪(^w^)いつも払ってくれちゃうから今日はぶ〜コがおごり!
テラスで食べてたけど寒すぎて車で食べた(笑)_(^^;)ゞ
お腹いっぱい食べれて幸せ。

スーパーでもいっぱい買い出しした!
お菓子買った☆(^^)d

間食

ザクザクポテトチップス半分、オロナミンC

普段ポテトチップスなんてほとんど食べないんだけど、たまーに食べたくなるんだよな〜(笑)
お母さんと半分こして食べたからカロリーも半分(^^)d←
しょっぱくてうまかった!



春雨サラダ少し、ビーフシチュー少し

お肉いっぱいで美味しかった!\(^o^)/ごちそうさま☆

ダイエットお休み中やけど、少し元気出たからちょっとずつ再開しようかな、、( ´_ゝ`)まだやる気出んけど。



フィギュア、リアルタイムでは見れなかったけど、真央ちゃんのフリーの演技凄かったー(>_<)☆☆!!
16位から6位だなんてホントに凄い!!!
終わったときに真央ちゃんが泣いてて、うるっときたょー(;_;)感動しました!ホントに素敵な素晴らしい演技だったなぁ☆


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女性 身長:165.0cm
MAX体重63キロ(◎-◎;)
61.3に落としてからダイエットピンキー日記始めました!!

立派な脚してるよね、といわれ…
大大大ショックを受け・゜・(つД`)・゜・
下半身中心にダイエット頑張る(`□´)!!

コメントくれたらさらにウレシス♪ヽ(´▽`)/
皆さんヨロシクです☆



54キロ目標達成\(^o^)/
してから、、だんだんと緩みだしてきて。。


57.5キロ〜〜〜(´д`|||)リバウンドしてしまいました…(泣)

昨年、結婚しました☆!!
まだ何も決まってないけど..結婚式のドレスとか痩せて綺麗に着こなせて、写真に写れるよう頑張る!!
2012年6月2日スタート
開始時61.3kg
-6.9kg
現在54.4kg
あと3.4kg
目標51.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
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11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.3s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.1s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.2s

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(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

Azu
27歳 女性 
164.4cm 53.0s

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