ダイエット日記 > ビバコさんのマイページ > 焦っては長続きない!
日記
2014年2月21日(金)
体重57.9kg   体脂肪率32.8%

朝、体重測定

○

朝起きたらコップ1杯水を飲む

×

よく噛んで食べる(1口30回)

未記入

お風呂上がりの体操

×

姿勢を良くする

○

排便

○

10000歩歩く

未記入

焦っては長続きない!

22:46
体重57.9kg  体脂肪率32.8%

私の性格はすぐに結果を求めてしまうタイプ!
ダイエットも仕事も恋愛に対してもそう、結果が出ないとすぐやめちゃう。
けど何故か彼氏については7年つき合ってやっと結婚が決まったし仕事も焦らなくなったからミスもない。

ダイエットはこれからだけど地道に頑張る気になってる
さっそく今日は昨日出来なかった会社から駅までのウォーキングを決行!

何も考えず前だけを見て歩いてたら何だか気分もスッキリしてる。

これからの人生も焦らず地道に過ごすことが大事なんだと気づかされたなぁ〜!


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30代後半 女性 身長:158.9cm
再出発です!
前回のダイエットから長い期間お休みしてたけど、
意識することを忘れないためにもまた始めることに決めた☆
皆さんと一緒に頑張りたいです♪
宜しくお願いします。
2013年10月3日スタート
開始時52.7kg 28.4%
+0.7kg +0.5%
現在53.4kg 28.9%
あと3.4kg あと3.9%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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すえピ
30歳 女性 
158.0cm 55.5s

ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 53.9s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.3s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 101.4s

kei1645
女性 
165.5cm 66.2s

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