日記
2014年2月21日(金)
体重60.0kg   体脂肪率27.1%

夜8時以降は食べない!

未記入

毎日体重計にのる!

未記入

毎日5分はストレッチ

未記入

リンパマッサージ

未記入

タバコ吸わない

未記入

お通じは?

未記入

60.0kg   27.1%

22:39
体重60.0kg  体脂肪率27.1%


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27歳 女性 身長:171.0cm
ダイエットは5年ぶりくらい!笑
好きなものを好きな時に
好きなだけ食べて幸せでした^^
でもそろそろ美容にも力を入れて、
今年は自分を磨く一年にする!

マイペースに健康的に頑張るかなー!
2014年2月3日スタート
開始時61.0kg 26.0%
-1kg +1.8%
現在60.0kg 27.8%
あと4kg あと8.8%
目標56.0kg 19.0%

 

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すぱとも
54歳 女性 
170.0cm 61.8s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 58.4s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 59.9s

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なっちゃん
40歳 女性 
146.0cm 114.2s

aya
女性 
153.0cm 67.3s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

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