日記
2014年2月20日(木)
体重53.3kg

お菓子を食べない

○

野菜と米を中心に腹八分目

○

お酒は1日1杯まで

未記入

30回咀嚼

未記入

お酒は一日おきにする

○

53.3kg

00:00
体重53.3kg


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女性 身長:160.5cm
2013年5月3日スタート
開始時54.0kg   
±0kg
現在54.0kg 24.0%
あと2.8kg あと2%
目標51.2kg 22.0%

 

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46歳 女性 
163.5cm 53.5s

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158.0cm 54.1s

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