日記
2014年2月21日(金)
体重65.0kg

サプリを飲む

○

おやつ禁止

×

7時以降は食べない

×

豆乳を飲む

○

お昼以外はお米禁止

×

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

エクササイズをする

○

サイドステッパーをやる

○

ダイエットティーを飲む

○

白湯を飲む

○

夕食に納豆を食べる

×

雪がカタイ(^-^;

21:53
体重65.0kg

今日はパパに駐車場の雪が車にぶつかるから、少し雪かきしておいてと言われたので、午前中はずっと雪かきしてました(--;)
息子も砂遊び用のシャベルで手伝ってくれましたが、かなり苦戦しました(;´д`)
結局パパが帰ってくる頃にお湯をかけてガシガシしましたよ(-_-;)
そして、カーヴィーダンスは、筋肉痛もすっかり落ち着いたのでかなり気持ちよく出来ました!
ちなみに、今日も画像はありませんm(__)m


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30代前半 女性 身長:163.0cm
産後太りから抜け出せない主婦です(;´д`)
今まで色々試しましたが、妊娠中を除き今がMAX太ってます(涙)
痩せて妊娠前の服が着たいです!
2013年7月8日スタート
開始時69.0kg
-4kg
現在65.0kg
あと7kg
目標58.0kg

 

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vani
女性 
161.6cm 63.7s

Noire
36歳 女性 
160.0cm 66.0s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.9s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.6s

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160.0cm 66.6s

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