日記
2014年2月21日(金)
収支カロリー -645 kcal
摂取カロリー 1,650 kcal
消費カロリー 2,295 kcal

半身浴(温冷浴)20分以上&保湿ケア

未記入

お通じ

未記入

積極的に水分摂取

未記入

お菓子の食べ過ぎ×

未記入

食事のバランスを考える

未記入

朝晩の体重測定

未記入

58.9kg   27.0%

22:04
体重58.9kg  体脂肪率27.0%


コメント
 
 
2014年2月22日 01:28
コメントあざまーす!*
ですよねー摂取カロリー低いですよねー。笑
とりあえず今週はこんな感じで頑張って、来週は未定ですww
常に気分で動きます( ^ω^ )笑
心配かけてしまってすみませんー!笑

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29歳 女性 身長:161.0cm
食べること飲むこと大好きな、おデブなOLです。
痩せたいけど痩せれない…ずっとその矛盾を抱えて生きてきました。
6年通ってるエステにも高級車が買えるほどの大金をつぎ込んで、結果+10キロ。

今年こそは痩せたい…その僅かな希望を持って、ダイエットに取り組んでいきます。
よろしくお願いいたします。
2011年12月13日スタート
開始時57.5kg 28.0%
+8kg +5%
現在65.5kg 33.0%
あと8.5kg あと6%
目標57.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
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14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

Noire
36歳 女性 
160.0cm 64.4s

ののか
女性 
159.0cm 63.7s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

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くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 47.5s

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

しーちゃん
23歳 女性 
150.0cm 59.0s

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