日記
2014年2月21日(金)

駅は階段を使う

未記入

休肝日を週2日設ける

未記入

糖質を減らすよう心掛ける

未記入

はじめまして!

いい加減「本気でダイエットしなきゃ・・・・」
と思いつつ、早○年(-_-;)

40代を目の前に、
心身共にキレイになって、
素敵な40代を迎えたいと思い、
重い腰をあげました・・・

以前は摂食障害になるほどのストイックなダイエットをしていましたが、
これからは、焦らずゆっくりやっていきたいと思います。



どうぞよろしくお願いします!!


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43歳 女性 身長:163.0cm
いろんなダイエット・摂食障害を経験し、
増えすぎた体重を目標体重までゆっくりダイエットしていきたいと思います。

2014年2月21日スタート
開始時59.0kg 28.0%
+0.4kg +0.1%
現在59.4kg 28.1%
あと6.4kg あと8.1%
目標53.0kg 20.0%

 

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マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.5s

sara
女性 
160.2cm 60.6s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.4s

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万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 64.9s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
47歳 女性 
163.0cm 74.1s

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