日記
2014年2月21日(金)
体重49.4kg   体脂肪率23.9%
収支カロリー 220 kcal
摂取カロリー 2,190 kcal
消費カロリー 1,970 kcal

姿勢よく過ごす

未記入

毎日体重を量る

未記入

毎日体脂肪を量る

未記入

筋トレを毎日する

未記入

無理をしすぎない

未記入

49.4kg   23.9%

20:47
体重49.4kg  体脂肪率23.9%


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20歳 女性 身長:162.0cm
みなさんこんにちわ今度の4月でjkデビューする仁神廉です!
小学生のころは痩せていた方なのですが、中学に入って部活などで不規則な生活を送り続けたところ、おデブさんになってしまいました泣
そこで!・・jkになる前に絶対痩せてやるっっという覚悟でダイエットはじめます!!!!!!
2014年2月15日スタート
開始時49.2kg 23.2%
-1.3kg -2.9%
現在47.9kg 20.3%
あと1.9kg あと1.3%
目標46.0kg 19.0%

 

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.2s

ひより
女性 
163.5cm 48.8s

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万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 64.9s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
47歳 女性 
163.0cm 74.1s

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