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日記
2014年2月21日(金)
体重55.2kg

焦らず、マイペースで

未記入

諦めず、気長に

未記入

人と比べず、自分なりに

未記入

生活習慣を整える

未記入

断捨離を始めて心も軽くなったけど、
体もよく動きます。

ここ数日、
日課にしている体操・お散歩、ちゃんとできてます。

デスクの上がきれいになったので、
PCで、ピンキーの日記を書くのもいい感じ。(*^_^*)

ただし、食欲も出てきてしまいました。(>_<)
今日はどうしてか、おなかがよく空きました。
だから、たくさん食べてしまいました。(-_-)

反省。 明日、頑張る!!


コメント
2014年2月21日 23:45
毎日、どうしてだか、おなかが空いているコトでーす^^

断捨離・・
すごいなあ。
もう、身近なところからでも、やんなきゃ。
大物は置いといて(おいておくんか)
引出の中だけでも。
あ。今日キッチンの引出みて、なんかゲンナリしたんだった。
明日、やってみようかな
2014年2月22日 08:47
コトさ〜ん。

断捨離。
まずは“間引き”から。がオススメで〜す。(*^_^*)

コレは絶対使わないだろう、というモノから捨てるんです。
最初は少しずつ。
やっているうちに段々調子が出てきますよ〜♪
 
 
2014年2月23日 07:31
綺麗なお部屋ですっきり暮らす…

いいな。

年末に綺麗にしたはずなのに…

いつのまにかまたごちゃごちゃ。

身体も生活もすっきりさせたいです。

まずは間引くからか〜
やってみます☆
 
 
2014年2月23日 11:49
体って動かす癖がつくと気持ちいいもんね。

5年前のダイエットの時はウォーキングを頑張ってて、その頃が一番体調もよかったかも・・・

来週くらいから少し暖かくなりそうだし、そろそろ始めるとします。

デスクの上、年末にちゃんと片付けたはずなのに、もう散らかってる・・・

私も間引きから〜
2014年2月25日 19:40
happyさん、こんばんは〜♪
仕事が忙しかったので、ご無沙汰していました。<(_ _)>

いつもすっきり綺麗なお部屋☆
これが理想ですが、現実はなかなか・・・(ー_ー)!!

“家事”のことを
英語では“ハウス・キーピング”と言うそうですが、
納得ですねぇ。

“キープ”これがなかなか難しい・・・

体も“減量”よりも、
減量した体を“キープ”するのが、難しい・・・
2014年2月25日 19:46
たまみさん、こんばんは〜♪

動く前は、「めんどくせぇ」と思っていても、
いざ始めると、気持ちいいよね。(^O^)

少しずつ暖かくなってきました。
そろそろ“冬眠”から目覚めてみます?

私も先週末、仕事が忙しく、
週を開けても疲れが溜まってて運動できず・・・(-_-)

明日あたりからまた再開しようと思っていま〜す。(^_^)v
って、お天気下り坂・・・?

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58歳 女性 身長:162.0cm
2度目の登録です。

おなかの周りに付いた
浮き輪状の脂肪を落とした〜い!!

部分痩せを目指しています。

だから、目標体重や体脂肪は、
あくまでも目安。

2014年1月1日スタート
開始時55.8kg 29.2%
-5.3kg -3.5%
現在50.5kg 25.7%
目標達成!! あと0.7%
目標52.0kg 25.0%

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.3s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.1s

意志強子
53歳 女性 
160.0cm 52.3s

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ふくしあ
60歳 女性 
161.8cm 62.4s

Epitaph
40代後半 男性 
174.0cm 63.4s

えりん♪
女性 
160.0cm 46.2s

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