日記
2014年2月21日(金)
体重64.3kg   体脂肪率31.1%

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

未記入

水分をたくさん摂る

未記入

17時以降は食べない

○

2月21日

19:32
体重64.3kg  体脂肪率31.1%

昨日より増量

生理中だしな・・・

いや、生理でなくても減らないだろ><


コメント
2014年2月22日 00:09
体脂肪少なくていいね^^。

私は長年引きこもっていたから、
筋肉は溶けちゃってるみたい(笑)
先日は、缶詰のプルトップが開けれずひーひーしてたw

オナカスイタを合言葉に頑張ろうー♪
(今 オナカスイタのです)


2014年2月22日 06:47
るなさん、体脂肪は結構変動あるのよ・・・
だからスゴく高くなるときもあるし><

プルトップ缶はなかなか開かないね〜(^^;)

うん、オナカスイタ(笑)

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53歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです
アイコンが洋ナシなのは
体型が洋ナシ体型だからさ^^

そんな私はもう「用なし」
ギャハハハ(≧∇≦)ノ彡 バンバン!

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
+0.7kg +5.9%
現在64.8kg 41.1%
目標達成!! あと6.1%
目標65.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 67.0s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 65.0s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 66.0s

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安室さん
36歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
47歳 女性 
163.0cm 74.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

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