日記
2014年2月21日(金)
体重60.0kg

早起きする目標6時代におきる

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英語スピーキング

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体重で気持ち生活マイナスにならない☆

○

ストレスためない☆

○

食べたら食器すぐに洗う☆

○

夜ウーロン茶のむ☆

○

黒ゴマ食べる☆

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おちょ体操 ワインオープンなー 2/25日からスタート

未記入

ラジオ体操☆

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朝の運動☆

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便をだす☆

○

夜の運動☆

○

一日2時間の運動☆

×

計画どうり1日を送れた☆

○

腹八分目☆

○

部屋をきれいに保つ☆

○

FBをみない!そして目標にちかずく☆

○

6時以降たべないできれいになる☆

○

青汁のんできれいになる☆

×

コラーゲンのんできれいになる☆

○

60.0kg

16:52
体重60.0kg


コメント
 
 
2014年2月21日 17:27
自然分娩だからまじでいたいよー!!てか、無痛分娩とかしてるの芸能人とかぐらいだとおもうよー、あたしのまわりにはいないー。

ホットヨーグルトしたりしなかったりやけど、あれだけでは変化ないと思うー。うんうん。健康にはいいかもやけどね。(^O^)
2014年2月22日 11:36

お気に入りありがとうございました^^*

理想body目指してお互いにがんばりましょうね♪


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身長:162.0cm
初めまして☆
運動と腹八分目を毎日して健康的にやせていけたらとおもっています^^
体重はこないだまで毎日計っていましたが、体重に精神が左右されて食生活にあまり良くない影響を与えるため、今は体重計るのを控えています。。数字に左右されないちゃんと精神を強く持たなくてはですよね><

ダイエットみなさんと切磋琢磨して頑張りたいと思っています☆
ダイエット仲間をさがしています☆
一緒に頑張りたい方気軽に連絡くれたらうれしいです♪
宜しくお願いします♪
2014年2月11日スタート
開始時61.0kg   
-2.1kg
現在58.9kg 22.7%
あと3.9kg
目標55.0kg   

 

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昨日
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30 31

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

sara
女性 
160.2cm 60.6s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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aya
女性 
153.0cm 67.3s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 55.7s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

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