日記
2014年2月21日(金)
体重52.0kg

姿勢良く過ごす

○

便出た?

○

ステッパーの後はコロコロマッサージした?

○

@腹筋1セットした?

○

@ステッパー10分した?

○

Aステッパー10分した?

×

今日は

22:26
体重52.0kg


朝7:25〜
ポタージュ
焼売
明太チーズ
茶福豆の甘煮


昼13:10〜
とろろ雑穀ご飯(100g)
冷奴
ゆで卵


13:35〜
バナナケーキ2こ

16:25〜
高野豆腐の含めに2個


夜18:59〜
レバニラ(もやし、キャベツ、人参)
茶福豆の甘煮
おからサラダ
味噌汁
カルパス
デコポン


…*☆16:32〜
昨日フィギュア見んかったけど見とけばよかった〜真央ちゃんの演技感動したわ〜
バンクーバーの時は見たのに。


昼はとろろ、久しぶりにご飯にかけた、やっぱ美味いわ(^○^)

22:24〜
レバニラの野菜がうまかった!
甘いもの食べたかったけどデコポン食べたら←美味しかった(^^)

■卒業式まで7日*


コメント
 
 
2014年2月21日 22:40
みみさん、こんばんは*

昨日のフィギュアの真央ちゃん、本当に良かったです〜(泣)
リアルタイムでは観なかったのですが、ニュースで知って…(。ノωヽ。)
記録で無く、記憶に残る演技。
真央ちゃん、本当に良かった…!お疲れ様でした…!

バナナケーキ、昨日作られたんですよね☆
美味しそうでした〜(*ノд゚)ノ

お野菜たっぷりのレバニラ、良いですね♪
2014年2月22日 00:34
ナイアが元カレの別荘にボートで行くシーンわかります?

シドニーから観光フェリーが出ていて、ガイドさんにあそこが撮影された別荘だょーって教えてもらってフェリーからですが見れました!その当時はめっちゃ感動したなー\(^o^)/!!

私もホラー好きです♪(^w^)シックスセンスとか☆(^^)dてかめっちゃ映画大好きです♪(^q^)みみさんと話合いそー!(笑)

お昼ご飯、シンプルだけどとっても美味しそう〜♪

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23歳 女性 身長:162.0cm
はじめして。

食べることが大好きで
なかなか痩せることが出来ませんが
ぼちぼち、頑張っていこうと思います。

よろしくお願い致しますm(_ _)m
2012年8月29日スタート
開始時59.1kg 31.7%
-4.1kg -2.3%
現在55.0kg 29.4%
あと5kg あと5.4%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.0s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.1s

ハル
38歳 女性 
159.0cm 54.9s

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さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
51歳 男性 
172.0cm 105.4s

ぺんちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 48.9s

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