日記
2014年2月20日(木)
体重70.0kg
収支カロリー -692 kcal
摂取カロリー 1,327 kcal
消費カロリー 2,019 kcal

挫折しそうになったら目の保養

×

1日1回は何かしら運動する

○

1日3食食べる

○

夜は果物や野菜メインにする

×

間食は1日で200`iまでかご飯の代わり!

○

腹筋orストレッチを最低5回

×

水分は1.5〜2L摂る

×

排便があった(笑)

×

摂取i1600以内(蜂蜜は除く

○

逆立ち(10秒〜)

×

停滞してない。

○

食い過ぎor外食しなかった?

×

2月20日

23:59

目覚ましが不調で寝坊しました(;´`)

とりあえず体重だけ測って、ご褒美用のお菓子BOX漁ってバナナカステラ持って出発←所要時間10分(笑)

この前も気付かないんじゃなくて鳴らなかったと知ってホッとしたw

仕事場にも出勤時間前に着けて一安心的なねw

そして、今日も残業でしたw


昨日作った生チョコとガトーショコラをレタパで送るという斬新な感じ…ワイルドだろぅ?(爆)

郵便局の人に中身を言ったら、送り先が県内で明日中に着くしこの寒さならレタパで大丈夫って言われたのです(笑)


んで帰り道のローソンでチーズの買い食い!

でもね、暴君ハバネロのアボカド味とスモークタンも買ったけど明日のご飯にするって我慢したしokっしょ?

今日は寝坊さえしなければ、間食の少ない良い1日でした(^^)b


だがしかし、先ほど納豆を食べてしまったw

チョコとかアイス食べたかったけど、納豆で我慢しただけ偉いよね?
ねっ?w


じゃ、ばぁい(^3^)/


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30歳 女性 身長:157.0cm
梨華@2児ママ!D060!25、6/22開始
25、9/14妊娠発覚orz
25、10/10流産確定で翌日手術


小4から祖母に育てられ、3食+デザート+おやつ付きの生活で、高1まで超肥満体型でした←70kg台(笑)

16才の終わりにダイエットして57kgまで減らすも、キープ出来ずに17才で第1子妊娠
臨月で99.7kg→産後80kg前後をウロウロするも、数ヶ月後に妊娠発覚で完母断念→第2子が4ヶ月で流産→85kg前後をキープw

22才で第3子妊娠(デブすぎて臨月まで妊娠に気付かずorz)←多分104kg位w
当時の洋服は上がメンズの3L〜4Lかlady'sの5L〜6Lで、下はメンズの4L

産後半年で85kgまで減らすも、ストレス発散が食べる事で96kgまでリバウンド(笑)

妊娠してから欲望のまま生き抜いた結果、「立てばドラム缶・座れば大仏・歩く姿はアフリカ象」になりましたww


体型が近い人が居たら、気軽にお気にorコメ下さい!DA27!
ニヤニヤしながら覗きに行きます(笑)


ダイエット開始のきっかけは大好きな人達に<コイツ痩せたら可愛いじゃん!D136!>
って思われたいから←単純!DA34!!D086!


!D136!最終目標は残り2つ!DA27!

1→着たい服を着る(笑)

2→V系・ロック系のダメージ服を着る。


7月現在は上がメンズのL〜LL(2サイズダウン)・レディースの2L〜3L(3サイズダウン)・下がメンズのL(3サイズダウン)です
よろてこりん★

活力源は大好きなおっさんとお姉さん達♪
口うるせーけど大好きなんだ。(〃_〃)
2013年6月28日スタート
開始時96.1kg 47.0%
-8.7kg -4.9%
現在87.4kg 42.1%
あと27.3kg あと17.1%
目標60.1kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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23 24 25 26 27 28 29
30

 

しんちゃん
26歳 女性 
157.0cm 87.8s

おかん
59歳 女性 
158.0cm 87.7s

ぴがぁ
30代後半 女性 
154.0cm 85.0s

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もこちゃ
40代前半 女性 
151.0cm 58.5s

あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 88.0s

夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

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