日記
2014年2月21日(金)
体重52.6kg

夜は炭水化物を摂らない!

○

バランスの良い食事を!

×

ウォーキング30分!

○

お風呂上がりのストレッチ!

×

お通じを出す!

×

腹筋10回!

×

35日目

00:37
体重52.6kg

朝 酵素+水
昼 うどん(納豆、ネギ、たまご)
夜 メンチカツ、キャベツ、卵焼き、ビーフシチュー少し、
間食 チョコ少し、べビスター少し

今日も夜ウォーキングへ!
夜は食べ過ぎちゃった。
明日も頑張ろう。
でも、飲み(笑)


コメントする


 


34歳 女性 身長:157.0cm
食べるの大好き。
ここ数年であっという間に10キロ増。
痩せて綺麗になります。
お嬢様酵素と夜だけ炭水化物抜きダイエット(鍋)をしています。
2014年1月17日スタート
開始時55.0kg
-1.6kg
現在53.4kg
あと6.4kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.2s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.0s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 51.1s

一覧へ

 

さや
女性 
158.0cm 51.0s

かずかず
50代後半 女性 
165.6cm 74.0s

わっこ
30代前半 女性 
156.6cm 58.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!