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日記
2014年2月20日(木)
体重58.8kg   体脂肪率29.7%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

×

ヨガ3ポーズ

未記入

シンプルに忙しい。

23:13
体重58.8kg  体脂肪率29.7%

<今日のおやつ>
・甘納豆

お気づきでしょうか?
甘納豆ブーム到来( ̄▽ ̄)
でん六さんとこの種類ごとに個装してあるやつ!
ちょっと食べるのにちょうどいいんだな〜♪
今日で食べきっちゃったけど…

あ、そろそろアメ横でお気に入りの杏食べたいな〜♪

今日も会社帰りにいつもの神社に御礼参り!
神様に気に入られたいから頑張るよ!
思いのほか歩いてたようで、万歩計みて驚いた笑

やっぱりお参りすると気持ちがスッキリするねー。

☆歩数☆
18309歩 ★★★★★


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33歳 女性 身長:166.2cm
2011年6月 75kg START

2013年7月 61.9kg

2014年3月 58.9kg

2015年5月 62.2kg

現在
2017年3月 68.8kg

誕生日に活動量計をプレゼントされたのがきっかけで
本気でダイエット始めました!

ウォーキングメインで1日10000歩目標♪

楽しくゆる〜くをモットーに目標体重目指して頑張ります☆

気軽に遊びに来て下さい( ̄▽ ̄)
2012年2月1日スタート
開始時63.2kg 32.2%
+5.4kg +5.4%
現在68.6kg 37.6%
あと13.6kg あと12.6%
目標55.0kg 25.0%

 

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昨日
合計

 

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ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 67.5s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 68.5s

とうやおぢさん
男性 
166.0cm 66.6s

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セレナ
49歳 女性 
167.0cm 72.3s

★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 69.1s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

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